欢迎来到泛亚电竞
泛亚电竞平台app
泛亚电竞app在线官方网站
泛亚电竞官方网站入口
泛亚电竞APP最新版
泛亚电竞平台网址
泛亚电竞下载APP版本
泛亚电竞登陆平台
泛亚电竞下载APP
泛亚电竞官网
泛亚电竞app官方网站下载
“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。
中国地质大学(武汉)材料与化学学院材料科学与工程专业2021级博士研究生,中共党员。曾获高山优秀研究生奖学金。以第一作者在Analytical Chemistry等SCI期刊发表论文7篇。挂职湖北省十堰市竹山县宝丰镇科技副镇长,定点帮扶富硒产业发展,用科技赋能乡村全面振兴。
南京理工大学设计艺术与传媒学院设计学专业2021级硕士研究生,中共党员。曾获江苏省优秀学生干部称号,获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛红色专项特等奖。围绕学科专业特色,将Z世代群体诉求与思政教育深度融合,产出10余套原创红色微剧本,开展活动1100余场,覆盖1.3万人次。
温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦,以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒,适当增加运动,也有助于激发阳气,促进血液循环,保持内心情绪平静。建议多增加室外活动,选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动,同时应该避免出汗过多耗伤心血。