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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
“快看那块石头!”罗文突然喊道。顺着他手指的方向,刘洋才看到茂密的植被下面,有一块片状石头向外突出。每当风动叶摆就露头,没风的时候就潜伏了起来,人不近前很难发现。罗文用钢卷尺测量危石的大小,刘洋用红油漆在周边山体上做好标记,同时用对讲机通知就近的工友们前来增援。不一会儿,大伙赶来后共同作业,有的钉安全桩、锤破岩体,有的筐抬碎块、挖坑深埋,很快消除了这处隐患。
河南工业大学粮食和物资储备学院食品科学与工程专业2020级学生,中共党员。曾获国家奖学金2次。获“河南省三好学生”“河南省三好学生标兵”称号。获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛一等奖。发表SCI期刊论文1篇、中文核心期刊论文2篇。获国家实用新型专利授权8项,其中一项专利已应用于企业生产线。
法国国立东方语言文化学院院长让-弗朗索瓦・于歇在致辞中表示,法国有重视中国的学术传统,法中建交60年来,两国社科学术交流不断加深,研究领域持续扩展,既包括语言文化等传统领域,又有社会学、经济学等当代研究,双边学术合作潜力巨大。