习近平强调，今年是新中国成立75周年，是五四运动105周年。广大青年要继承和发扬五四精神，坚定不移听党话、跟党走，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。

      湖南大学新闻与传播学院广告学专业2020级学生，中共党员。曾获评“全国大学生科技志愿服务优秀志愿者”。获全国大学生广告艺术大赛二等奖。走访13个乡村，对2000余名乡村儿童进行数字素养调研，为超300名乡村儿童开展美育教学和文化宣讲，拍摄微纪录片40余部，累计全网点击量破100万。志愿服务300小时。乐鱼真人

      运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。乐鱼真人

      当日，援疆青年志愿者代表，呼吸与危重症医学科的丁永杰医生分享其在喀什二院呼吸与危重症医学科的工作经历。他说，面对实际问题，他给自己定下了一个目标，通过“帮扶基础化、诊疗规范化、教学制度化、个人特色化”，努力把呼吸与危重症医学科建设成喀什二院的品牌科室。经过20个月的努力，当地年轻医生的医疗服务能力明显提升。“记得科室交班宣布回沪日期的时候，在场的同事都哭了；告别的那天，大家都身着节日的盛装，还有老病人专程来为'上海专家'送行，20个月的工作、生活使我们成了一家人，这是一种无法割舍的民族同胞情。”他说，“我实现了出征时的诺言。”乐鱼真人（撰稿：通园馨）