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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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雷霆玩具用哪个app远程控制当天上午11时55分，由马来西亚飞抵海南海口的OD614航班缓缓降落在美兰国际机场，117名旅客通过免签政策入境，仅用20分钟就完成通关。“这是我和家人第一次来海南旅游，通关很快捷，期待我们在海南旅游顺利愉快。”来自马来西亚的旅客许恺恩说。