驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      除推进长期护理保险制度改革试点，南宁市还建立了全市统一的普惠型商业补充医疗保险制度，经公开遴选及行业指导，由10家主流商业保险机构开发、设计与基本医疗保险衔接性强、补位性高的商业补充医疗保险产品“惠邕保”。目前，“惠邕保”已顺利运行两期，累计已赔案件1.89万件，其中单个案件最高赔付超过35.46万元，有效发挥了补充医疗保险的作用，进一步减轻了民众高额医疗费用支出负担。(完)必威betway中国官方网站

      本报深圳5月23日电  （记者刘阳）5月23日，光明日报社和经济日报社联合向社会发布“2024・全国文化企业30强”（以下简称“30强”）名单，并首次发布“2024・全国成长性文化企业30强”（以下简称“成长性30强”）名单。必威betway中国官方网站

      一是实施观光游览设施更新提升行动。更新升级游客运载设备。推动重点旅游景区、国家级旅游度假区、公共文化场馆等场所内的索道缆车、电梯等运载设备更新升级，淘汰运载容量不能满足需求、维修维保频次高、超长期服役的老旧设备，提升游客接待能力和服务水平。更新升级旅游观光设备。推动重点旅游景区陆上、水上及空中旅游观光设备升级，更新一批高技术、高效率、高可靠性、低能耗的先进设备，包括非公路用旅游观光车辆、房车自驾车营地设施，冰雪旅游设备，观光游轮、旅游观光船、快艇、低空飞行器等。必威betway中国官方网站（撰稿：申烁枫）