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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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雷霆赛车苹果怎么下载结合克利夫兰博物馆珍藏的两件贝壳画，研究团队归纳出迄今所发现贝壳画的一些显著相似之处：首先，所有贝壳画均展现出工艺上的一致性，都采用了被称为“减地”的浅浮雕技法；其次，用于绘画的贝壳种类相同，且大小相近，这足以说明贝壳材料经过精心挑选；第三，贝壳画的制作可能遵循着一个标准化的程序框架，从而确保作品的统一性和规范性。