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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。
“中美关系希望在人民，基础在民间，未来在青年，活力在地方。”在习近平主席关心推动下，两国直航航班增加，工商界和地方省州往来密切，青少年交流活跃，文体互动热络，大熊猫保护合作有序推进。人民之间的友好和善意，为化解政治隔阂、拉紧民间纽带拓展了路径、增添了信心。
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青岛农业大学化学与药学院化学工程与技术专业2021级硕士研究生，中共预备党员。曾获山东省“互联网+”大学生创新创业大赛银奖、山东省“挑战杯”大学生创新创业竞赛银奖。发表SCI一区期刊论文5篇，以第二作者发表SCI一区和二区论文各1篇。获国家实用新型专利授权3项。