我跑的第一个全程马拉松，赛前因为运动量骤增，拉伤了膝盖和脚踝，跑到10公里之后，就是全身和膝盖的一场“对话”，每一步都是挣扎，每一步都是折磨，配速一度掉到了8分钟/公里，后来才差不多回到了7分钟/公里。这是阴雨濛濛的早春，赛道上看不到尽头，身边的人越来越少，不禁自问：为什么来到这里？为什么要这么折磨自己？但还是坚持跑到终点，成绩是“稀碎”的5小时。

      新时代新征程，人民法院将始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，认真贯彻落实黄河保护法，不断提升司法服务黄河流域生态保护和高质量发展的能力水平，以审判工作现代化支撑和服务中国式现代化，为让黄河成为造福人民的安澜河、幸福河，为全面推进美丽中国建设、加快推进人与自然和谐共生的现代化作出更大贡献！免费惠泽社群主论坛资料

      人民网济南5月29日电（乔姝）“2023年，山东省小麦平均机收损失率为0.99%，较上年降低0.08个百分点，按照去年山东小麦总产534.75亿斤计算，相当于多收粮食4200多万斤，为保障国家粮食安全作出贡献。”在5月28日山东省政府新闻办举行的新闻发布会上，山东省农业农村厅副厅长杨武杰介绍，今年小麦明显好于常年，如后期没有大的自然灾害，单产、总产有望再上新台阶。免费惠泽社群主论坛资料

      应勇强调，纪律的生命力在于执行，重在认真，要在从严。要从严监督问责，使纪律真正成为“带电的高压线”。健全完善全面从严治党“四责协同”机制，强化制度执行日常督查和专项检查。要推进党纪检纪更深融合，深化司法体制综合配套改革，全面准确落实司法责任制，进一步完善一体推进“三不腐”、防治“灯下黑”机制，严格执行“三个规定”，切实加强对检察权运行制约监督，确保公正廉洁检察。要坚决支持配合纪检监察机关和驻院纪检监察组依法开展监督，及时查处违纪违法问题。注重结合案例加强警示教育，抓好以案促学、以案说纪，让心存敬畏、手握戒尺真正成为日常自觉。执行纪律，既要从严，也要搞准。要加强对敢担当善作为干部的激励保护，引导检察人员全面理解和执行党的纪律，在遵规守纪的前提下，安心工作、放手干事、能干成事，不断提升检察队伍的凝聚力和战斗力。免费惠泽社群主论坛资料（撰稿：巩时馥）