运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      北京体育大学中国排球运动学院运动训练专业2020级学生，中共党员，前中国人民解放军八一女子排球队队员，国家级排球运动健将。曾获“中国大学生自强之星”、北京市“三好学生”称号，获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛北京市银奖。主持北京市大学生创新创业训练计划项目1项。发表SCI期刊论文1篇。广东体育频道在线直播

      同时，您需留意品牌方是否有成熟的经营模式。根据《条例》第七条，加盟的连锁品牌方本身应当拥有成熟的经营模式，并具备为加盟方持续提供经营指导、技术支持和业务培训等服务的能力，其标准设定为：品牌方拥有至少2个直营店，并且经营时间均超过1年。您可以注意品牌方是否达到上述标准。广东体育频道在线直播

      福州大学计算机与大数据学院计算机科学与技术专业2020级学生，中共党员。曾2次荣获国家奖学金，获美国大学生数学建模竞赛特等奖提名、全国大学生电工数学建模竞赛全国一等奖。参与高性能网络设计领域的国家重点研发项目，发表论文4篇，其中通信领域顶级会议ICC一作1篇。广东体育频道在线直播（撰稿：贾蓝顺）