“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      据预测，今年“龙舟水”期间，副热带高压将持续偏大偏强偏西，中高纬冷空气活动频繁，预计珠江流域降水总体偏多，其中西江中下游、北江中上游、东江偏多2～5成，局地极端强降雨将多发频发。受入汛以来降水持续偏多影响，当前珠江流域主要河流水位总体较常年同期偏高0.5米，水库蓄水偏多近1成，流域下垫面土壤含水量大、极易产流。kok全站体育在线

      高铁与民生，绘就乡村振兴美好蓝图。自西成高铁开通后，每年春天，都有天南海北的游客们乘坐西成高铁，到“中国熊猫第一县”“中国山茱萸之乡”佛坪县，赏茱萸花海，看大熊猫和金丝猴等国宝，乐享醉美春光，揽胜熊猫家园，促进佛坪县进入了全新格局的“高铁游”时代，将旅游业发展为其支柱产业之一。位于西成高铁沿线的宁强南站，主动对接宁强县文旅局以及汉水源景区、千山茶园、宁强羌博园等单位，推出“乘高铁游宁强”系列作品，大力推介宁强县的美食美景以及羌族传统文化，吸引游客游览观光。秦岭山中数不胜数的特产，通过高铁迅速销往各地...西成高铁通车以来，对于助力乡村振兴战略和区域协调发展战略的实施，促进沿线经济社会发展和民生改善都具有重要意义。kok全站体育在线

      5月20日，在福建省龙岩市连城县庙前台商投资工业集中区，台商棒球企业生产车间一片繁忙，工人们正抓紧赶制出口的棒球运动用品订单。近年来，当地依托台商工业集中区，通过以台引台、产业招商，大力发展棒球系列运动用品产业，书写了山区小镇从无到有、从小到大的“传奇”，成为中国最集中的棒球系列运动用品生产基地和全球棒球运动用品采购商重要采购点。kok全站体育在线（撰稿：公冶中清）