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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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鸿博体育app官网下载手机版同时，上海生境博物馆还承载着丰富的文化内涵。开馆当天，以“邂逅山海”为主题的生境艺术复原展正式和公众“见面”。在中国传统文化中，《山海经》被誉为“博物之书”，此次展览以《山海经》中的神兽为蓝本，结合自然、环境要素，以《山海经》中的神奇世界为灵感，从生物多样性角度出发，创新展示中国经典古籍《山海经》的生境。