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王洪蓉提醒，长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，因此儿童青少年无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。建议每久坐1小时起身活动10分钟，并配合一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。此外，观看电视，使用电脑、手机等电子产品的时间累计不超过2小时，还要遵循年龄越小、每天视屏时间越短的原则。

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kok下载官网2023年，热河中药花海小镇接待游客超过5万人次，乡村旅游带动当地200多户村民增收致富。周边不少村庄也通过发展农家乐、手工艺品作坊、山野特产商店等，实现多渠道增收。滦平县丰泰种植农民专业合作社负责人柳国华介绍，借着距离热河中药花海小镇近的优势，合作社向游客宣传推介自产优质大米，2023年销售额超过100万元。