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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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乐鱼app北京市公园管理中心相关负责人介绍，“五一”过后，“花相”芍药将在天坛公园、景山公园等公园盛装登场，“花中皇后”月季也将于五月中旬陆续迎来盛花期，中山公园千余株地栽月季和近百株藤本月季将陆续绽放。此外，中国园林博物馆将于5·18国际博物馆日等开展不同主题的精彩活动，推出全新主题展览，让公众在初夏园林中感受生态乐趣。(完)