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黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。
假期尾声,中国园林博物馆“劳动之美园林之韵”活动让观众在实景园林中参与制作掌中牡丹、记录自然笔记、园林场景创意制作、品味传统茶文化等,体验人与自然和谐共处的美好生活、探知园林山水观;北海公园阐福寺和画舫斋景区分别举办园藏书画展及老照片展,特别是在阐福寺景区,公园安排了研究室负责人,每天三个时间段进行义务讲解;国家植物园(北园)、中山公园、陶然亭公园、玉渊潭公园等公园鲜花盛放、五彩缤纷,装点人们的假日生活,吸引游客拍照留念。
经过严格选拔和评审,全国4.5万名研究生荣获2022―2023学年度研究生国家奖学金。以下100名研究生,是研究生国家奖学金获奖学生中的优秀代表。希望广大青年学子从榜样中汲取力量,树牢科技报国志,刻苦学习钻研,勇攀科学高峰,在推进强国建设、民族复兴伟业中绽放青春光彩。
今年初,北京参加了2024柏林国际旅游交易会,未来还将组织文旅企业赴法兰克福、拉斯维加斯以及巴塞罗那参加国际商务会奖旅游展;赴美国、德国、法国、英国、意大利、西班牙、日本、新加坡等主要客源国,开展“你好,北京”系列推介活动;发挥好新版北京国际门户网站、“Visit Beijing”海外社交媒体账号等平台作用,吸引更多入境游客的关注。