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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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bob体育官方登录入口徐某云在江西景德镇瓷器市场经销瓷板画、瓷器等。他在证言中说，谢留卿看中了他店里卖的一款普通瓷板画《湖山烟云》，让他批量生产，“谢留卿自己再去找占某某冠名、监制”。所以，《湖山烟云》这个产品，画是不同画师流水线作业手绘的，占某某的签名是印刷上去的，“最后做好的产品谢总（谢留卿）拿给占某某把关，在监制、创作证书上签字。”