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黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。
浙江大学马克思主义学院思想政治教育专业2022级硕士研究生,中共党员。曾获“挑战杯”竞赛“揭榜挂帅”专项赛特等奖等。在《青少年导刊》等期刊发表论文3篇。在南湖红船等地开展理论宣讲,微党课播放量超3.5万人次。带领团队在贵州等14个省份开展田野调研,撰写15万字报告,助力党的创新理论青年化阐释工作。
北京全力推进文旅服务提质升级增效。“五一”期间,全市各级公共文化服务机构共开展各类文化活动804项、1210场,活动项数、场数同比分别增长11.6%、6%。针对热门景区大人流、特种设备以及音乐节、大型演唱会等存在的安全风险,各景区出入口“应开尽开”、增设验票通道,增加出入导向指示、强化安全检查等,落实安全防范措施。同时,全市4A、5A级景区和四星、五星级酒店均按要求配备外卡POS机,入境游支付服务显著提升。(完)