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驼背既会影响胸椎,又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候,不仅仅会诱发背部的疼痛,颈部也会顺势向前,导致上颈段过度伸展,进而诱发颈部的不适,这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天,北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作,经常练习有助于改善身材,让我们抬头挺胸,赶快学习起来吧!
耕海牧渔,在高端化、智能化装备的加持下从近海走向深远海,这是山东发展涉海新质生产力的生动实践。作为拥有全国约六分之一海岸线的海洋大省,山东深入贯彻落实习近平总书记重要指示要求,因地制宜发展新质生产力,努力做好经略海洋这篇大文章。放牧深远海、问药向“深蓝”、剑指高精尖……一股股新动力在山东近16万平方公里蓝色海域涌动激荡,奏响向海图强的时代新乐章。
论坛上,与会嘉宾围绕论坛主题发表演讲。江西省委网信办副主任张丽说,江西省以规范基层填表、报数为切入口,积极推进“一表同享”改革,大力整治指尖上的形式主义,聚焦社会保障、社会治理、济困救灾等基层填报任务较重的领域开展“一表同享”的改革试点;到今年年底,有望实现所有县区的全覆盖。“一表同享”改革是依托政务协同办公平台赣政通,建立全省统一的统一模式,实现表格数据一表填、自动填甚至不用填,有效破解了数据多头填报、重复索要的难题,切实为基层减负增效。
5月24日,北部湾港集团旗下北部湾国际邮轮母港北海邮轮码头——邮1、邮2泊位顺利通过自治区级对外开放验收。这标志着北部湾国际邮轮母港具备开通国际航线、靠泊国际邮轮条件。根据规划,北海要打造国际化的邮轮母港服务业集聚区,北海邮轮码头是其中重要工程之一,建设一个5万吨级和一个2万吨级泊位,设计客运量为100万人次/年。(翟李强 李思儒)