运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      当天，中国工程院院士、瑞金医院院长宁光表示，无论是远赴摩洛哥、老挝的医疗援助，还是在新疆、西藏、云南等边疆地区的对口帮扶，都有瑞金医院青年的身影。“怀揣善心、向上发展”是瑞金医院青年们的坐标与底色。他希望，广大青年要依着初心，捧着善心，揣着诚心做事，将个人的“小目标”融入医院未来发展的“大蓝图”，将自己对医学的追求化作一件件实事，于磨砺中长才干、壮筋骨。b体育手机登录

      同样被深深吸引的还有来自南宁市百花岭路小学的金泽宇。金泽宇说，这次是随爸爸妈妈一起来看展演的，自己从小就喜欢机器人，从6岁起就上编程兴趣班，并在自治区级和南宁市级举行的比赛中取得不错的名次。当听说有AI展演时，就嚷着要来看，放假刚回老家2天，就在5月3日一早赶回南宁，观看展演。“AI就是人工智能，现在已经被运用在各个领域，与我们的生活与学习分不开。”金泽宇说，自己对机器人很感兴趣，通过这次观展，更加全面了解AI技术，以及在实际生活中的应用，特别是通过《星梦对话：Ai Talk》这个节目，了解到如钱学森老爷爷一样的中国科学家们对科技兴国付出的不懈努力，也进一步激发了自己的学习兴趣，坚定了继续学习编程的信心。b体育手机登录

      湖北师范大学计算机与信息工程学院人工智能专业2020级学生，中共党员。曾获2021中国软件开源创新大赛二等奖、2022年第十届全国大学生数字媒体科技作品及创意竞赛二等奖、2022年全国大学生创新促进就业大赛一等奖、2022年全国大学生数学建模竞赛湖北赛区二等奖。b体育手机登录（撰稿：党翠坚）