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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

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快盈lll据悉，本次论坛以“文化交流与信任建构”为主题，设有5个中文分论坛和2个英文分论坛，主题涵盖中欧形象建构、中欧合作与全球治理、中欧文明交流互鉴、新时代的中欧关系、中欧可持续发展科技合作、中欧媒体传播实践6个方面。来自海内外不同领域、不同学科的专家学者齐聚一堂，分享前沿思考与研究成果，共同探讨中欧传播的理论与实践。