温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

      “总书记的寄语让我更加认识到，青年施展才干的天地无比广阔，激励我们在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量。”扎根祖国边疆15年，新疆生产建设兵团一七零团丝路沙棘生物科技有限公司总经理王军扬以沙棘产业推进乡村全面振兴，他信心满满地说，“我将持续推动特色农业发展，带领更多当地新农人在乡村创业致富。”ag体育

      隐蔽战线是光荣的战线，是具有“神秘”工作、“神奇”事业、神圣使命的“三神”战线。青年干警是能拼善赢的生力军，是隐蔽战线的未来所在、希望所在。本次受表彰的青年干警，是坚定投身反颠覆斗争的杰出代表，彰显了对党忠诚的青春之魂；是坚定投身反霸权斗争的杰出代表，彰显了勇于争先的青春之气；是坚定投身反分裂斗争的杰出代表，彰显了精干内行的青春之才；是坚定投身反恐怖斗争的杰出代表，彰显了冒险犯难的青春之勇；是坚定投身反间谍斗争的杰出代表，彰显了能拼善赢的青春之志。他们无愧为青年国安铁军的先锋模范，无愧为铁骨铮铮的国安卫士。ag体育

      “广大青年要继承和发扬五四精神，坚定不移听党话、跟党走，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。”ag体育（撰稿：申屠琬聪）