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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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kok官方登录入口日前，田小米（化名）女士反映，长安大学工程机械学院原副院长张某某隐瞒已婚事实，在婚恋网站上注册账号，骗她与其交往并发生多次性关系。她察觉张某某有家庭后，与其断绝往来，但张某某仍纠缠骚扰她。田小米说，2023年10月，她向纪检部门举报张某某。2024年4月，长安大学给予张某某党纪和行政处分，并将处理结果电话反馈给她。她提供的电话录音显示，长安大学对张某某的处理处分为，党内严重警告，行政警告；免去其工程机械学院副院长一职，调离教学岗位三年；取消研究生导师资格，取消评奖评优职务晋升等资格，期限均为三年；终止长安学者领军人才聘用合同等。