近日，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松，每天统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳。但实际上，让孩子“玩转课间”并不简单。如何利用好30分钟大课间，安排丰富多彩的体育活动，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎，爱哲安民未来学校校长马志娟，以及一线教育工作者，分享他们的故事和思考。

      西昭高速公路是国家高速公路网中规划的都香高速公路的重要组成路段，由中国中铁、中铁城投集团投资建设，线路全长184.8公里，总投资314.17亿元，全线采用四车道高速公路标准建设，设计速度80公里每小时。作为连接云南昭通市和四川西昌市的高速公路，西昭高速公路对于加快当地社会经济发展具有重要意义。曾道道人论坛网站1339

      自治区体育局称，何杰是该区培养的优秀马拉松运动员，曾代表国家和宁夏多次参加国际国内体育赛事，成绩斐然。特别是在2023年3月参加无锡马拉松赛，以2小时07分30秒的成绩获得男子马拉松国内组冠军，打破尘封16年的全国马拉松纪录，达到巴黎奥运会马拉松参赛标准。在2023年10月杭州亚运会上获得男子马拉松冠军，成为中国选手在亚运史上获得男子马拉松冠军的第一人，也是宁夏运动员在亚运史上获得的首个个人项目冠军。今年3月，再次参加无锡马拉松赛，以2小时06分57秒的成绩获得男子马拉松国内组冠军，再度刷新全国纪录，基本锁定巴黎奥运会参赛资格，领跑中国马拉松进入“206时代”。曾道道人论坛网站1339

      市场监管部门介绍，麻黄碱又称麻黄素，是一种生物碱。临床用于预防支气管哮喘发作和轻症的治疗，消除鼻黏膜充血所引起的鼻塞等。番泻苷A、番泻苷B是番泻叶的主要化学成分。《食品安全法》第三十八条规定，生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。列入保健食品原料目录的原料只能用于保健食品生产，不得用于其他食品生产。也就是说，属于食品的凉茶，不得添加药品。曾道道人论坛网站1339（撰稿：石珊良）