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农艺推广是个慢活，也是细活，更是技术活，既要自己研究透、有办法，又要让农民听得懂、学得会。海力其汗扎根基层50多年，用“做给你看”的办法，手把手地把技术教给农民。功夫下到了，产量上来了，农民自然就相信她了。“种葡萄是我一辈子钟爱的事业，不管遇到多大困难，我都会坚持下去。”海力其汗说。

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49图库澳门彩资料孙杨：我觉得现在的我不会为了没有发生的事情而焦虑，以前的我想到马上要比赛了肯定觉得很有压力，但是现在我只觉得做好当下的每一次训练，等真正有了比赛再有压力也不迟。最近我特别喜欢网上看到的一句话“生而无畏 战至终章”，我觉得这八个字是我现在的座右铭，我希望自己现在可以更勇敢地去战斗，不是和对手去比，而是每一天都努力比昨天的自己做得更好一点。