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针对接近四分之一的研究生存在睡眠问题，教育者要帮助研究生更高效地安排学习与休息时间，健康地利用数字媒体。同时，应积极开展健康睡眠教育，包括如何营造良好的睡眠环境及采取适当的放松技巧，以改善与提高研究生的睡眠质量。针对较为普遍的强迫问题和抑郁情绪，研究生自身层面应注重自我意识与调控能力的提升，更好地识别并管理强迫表现；学校层面可以通过提供干预措施，如团体心理咨询，帮助他们在安全的环境中表达自己的感受和经历，促进情感释放以缓解强迫问题。

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乐鱼app官方手机版最新下载坚持一体推进不敢腐、不能腐、不想腐。习近平总书记强调，“坚持一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，深化标本兼治、系统施治”，阐明了新征程上反腐败斗争必须遵循的基本方针。“不敢”是前提，侧重无禁区、全覆盖、零容忍的惩治威慑。要保持惩治腐败的高压态势，紧盯“七个有之”问题，严惩政商勾连，聚焦权力集中、资金密集、资源富集领域，惩戒基层“蝇贪蚁腐”，查处新型腐败和隐性腐败，更加有力遏制增量，更加有效清除存量。“不能”是关键，侧重全域化、立体化、常态化的规制监督。要扎紧防治腐败的制度笼子，坚持依规治党和依法治国，从内部强化对权力运行的制约和监督，完善反腐败的党内法规体系和国家法律体系，健全系统集成、权威高效的监督体系；从外部斩断权力和资本勾连纽带，坚持受贿行贿一起查，构建行贿惩戒机制。“不想”是根本，侧重立德铸魂、补钙壮骨、化风成俗的教育引导。要筑牢拒腐防变的思想堤坝，加强新时代廉洁文化建设，抓好党性教育、政德教育、纪律教育、警示教育、家风教育，营造崇廉拒腐的时代新风。“不敢”“不能”“不想”是治标和治本有效结合的统一整体，应齐头并进、综合实施、全周期管理，把“不敢腐”的震慑力、“不能腐”的约束力、“不想腐”的感召力融于一体，提升腐败治理效能。