黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

      从今年1月起，北京市文化和旅游局在六大海外社交媒体平台，策划发布北京入境游便利化攻略系列内容，为海外游客提供实用的旅行建议。结合144小时免签、多国免签等政策，邀请在京外籍达人亲身体验展示，实地拍摄北京日常旅行、生活中的真实体验，提供旅游达人攻略、最新探店体验、APP支付使用技巧、交通出行攻略等实用性内容。针对已发布的内容，开展评论区互动，全天24小时在线为粉丝解答APP使用、购票流程等问题，切实解决海外游客在实际场景中的困扰，受到粉丝广泛关注和喜爱。三亿体育娱乐网站

      贵阳路边音乐会始于2023年7月，贵阳本土的音乐爱好者在城区的小广场，趁着傍晚天气凉爽，随性地弹起电吉他、打起架子鼓……路人想唱、爱唱，大家就一块儿“嗨”。关注度日增，引来了知名歌手、本地乐队，参与者甚众，有都市白领、盲人按摩师、快递小哥，还有健身教练、运动员……眼下，在贵阳城区，几乎每个周末都有路边音乐会。三亿体育娱乐网站

      一段时间以来，在人们的印象中，“团游”似乎有点“夕阳红”的味道，成了老龄群体的专属。以至于当有年轻人选择“团游”后，也会被舆论视为一种新鲜事，并加以审视。在这种背景下，当年轻人与“团游”相遇时，似乎就产生了某种新奇感。这种由新奇感所带来的现实冲击，增加了人们对类似变化的讨论热度。而如果仔细观察就会发现，年轻人把旅行变成一场社交游戏，其实是再正常不过的一件事。三亿体育娱乐网站（撰稿：步希成）