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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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凤凰468888最准网站黄花风铃木是一种适宜生长于热带、亚热带地区的高大乔木，春季会开出颜色金黄、形如风铃的花朵。广西南宁武鸣区宁武镇英烈村的一家苗圃场，种植了700多株黄花风铃木，成为当地的一处网红打卡地。游客梁女士特意穿着汉服来这里拍照留念。她表示，黄花风铃木是最近很火的“网红花”。自己此次在花中拍摄的古风照片，发到网上后收获了许多点赞。