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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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米博体育客服进不去怎么办法国驻上海总领事馆教育领事白丽娜表示，60年来，法中友谊源远流长，在诸多领域开展了卓有成效的合作。今年，法中两国以建交60周年、“中法文化旅游年”和巴黎奥运会为契机，不断扩大人文交流，为法中两国关系的未来奠定了更加坚实的基础，法中两国人民之间的交往也将更加密切。她希望此次青年之间的对话交流能结出更多法中友谊的硕果。