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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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华体育app官方下载5月18日上午，国际奥委会主席巴赫来到奥运会资格系列赛的比赛现场，首先观看了滑板项目的比赛。在3年前的东京奥运会滑板女子碗池决赛时，日本队选手冈本美纪出现失误，其他7名选手向她送上安慰，这一幕令观众印象颇深。“选手间竞争激烈，但同时他们也是朋友并相互尊重。”巴赫说，通过这些新兴运动项目，年轻运动员用自己的方式表达着对奥林匹克精神的理解。