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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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新利体育中共牟定县委书记李明峰表示，左脚舞以娱乐、交往为目的，集歌、舞、乐三位一体，早已融入牟定人民生活的方方面面。“三月会”是牟定增进民俗文化交流的重要节日，也是牟定扩大对外开放、推动经济高质量发展的重要桥梁纽带。希望广大游客前来感受左脚舞文化的魅力，领略滇中牟定的活力。欢迎客商投资牟定，共享发展机遇和无限商机。