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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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雷霆体育老版本下载中国人民解放军空军军医大学军事生物医学工程学系生物医学工程专业2021级硕士研究生，中共党员。曾获第六届全军军事建模竞赛特等奖等奖项。围绕多频电阻抗断层成像开展研究，以第一作者在IEEE JBHI等期刊发表论文2篇。积极参加国内外学术会议并作汇报。