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“空气环境条件允许的情况下鼓励以户外活动为主，儿童青少年要有意识的增加户外活动和体育锻炼。保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时。可以选择喜欢的运动方式，坚持下来，让运动成为生活的一部分。”王洪蓉建议，每周至少有3天进行高强度有氧运动，如快走、骑车、游泳、球类运动等。以及强化肌肉力量或骨健康的抗阻运动，如弹力带运动等。对体育运动兴趣不高的儿童青少年，可在周末和节假日去户外爬山、骑自行车、露营等。

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新利体育“2023年，‘善若水’公益服务志愿团队在小区挂牌成立。这种民间调解组织更有‘草根性’，他们对居民们‘东家长、西家短’知根知底，工作方式也更加灵活。他们站出来评理、讲法、调解，大家更能听得进去，更能第一时间解决问题。如今，‘善若水’日行一善的服务理念已融入到社区，也有效提升了矛盾纠纷化解效能。”对此，六小区社区党委书记王羽兰说。