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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。
二、因科学研究需要，必须进入核心保护区从事科学研究观测、调查活动的，必须事先向三江源国家公园管理局提交申请和活动计划。经管理局相关机构核准并在长江源（可可西里）园区治多管理处备案后，可根据批准的计划和路线从事相关活动。[长江源（可可西里）园区国家公园重点非法穿越活动重点地区范围为：治多县索加乡、扎河乡、立新乡]
郭文杰表示，北京不断巩固多元开放格局，推动更有层次的开放。在科技创新片区，启动建设北京市合成生物制造技术创新中心和中关村合成生物制造产业集聚区；在国际商务服务片区，推动国家进口贸易促进创新示范区建设；在高端产业片区，开放世界首个联通首都城市机场自动驾驶接驳载人示范场景，大力发展商业航天，落地的民营火箭整箭研制企业占全国75%以上。
26岁的居民李明轩退伍回家后，处于待业状态。社区青年干事谢志杰在走访中了解到这一情况，有针对性地向他推荐招聘信息。“您是退伍军人，身体素质好。现在武汉市公安局青山分局正在招辅警，可以多关注。”在谢志杰的帮助下，李明轩顺利通过招聘考试，走上工作岗位。