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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。
“高水平科研和临床研究机构、上下游企业以及专业的投融资机构在这里交错布局，形成一个脑科学创新联合体，研究者和创业者成了‘左邻右舍’，帮助初创企业快速成长。”蔚鹏飞介绍，随着规模壮大，中科华意科技有限公司已从创新中心“毕业”，搬入位于光明云谷的脑科学与类脑智能产业园。目前，中国科学院深圳先进技术研究院孵化的脑科学相关企业已达到14家，总估值超22亿元。
第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
国足此番集训是为备战世界杯亚洲区预选赛36强赛第五、六轮的比赛，球队将在6月6日在沈阳主场迎战泰国队，6月11日客场挑战韩国队。国足在前四轮比赛中2胜1平1负积7分，暂时排名小组第二。对阵泰国队堪称是一场“生死战”，如能取胜则提前一轮小组出线，不胜则将出线主动权送给对手。