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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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易倍策略官网5月5日，航拍宁夏固原市彭阳县数十万亩旱作梯田。近日，在宁夏固原市彭阳县，黄土高原上的数十万亩旱作梯田错落有致，层层梯田弯曲盘绕，从高空俯瞰犹如大地“指纹”。彭阳县地处黄土高原丘陵沟壑残塬区，历史上素有“十年九旱”之称。然而这片曾被联合国粮食开发署确定为最不适宜人类生存的地方之一，如今已变得生机勃勃。