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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
人民网北京5月24日电 （记者申佳平）据国家发展改革委官网消息，国家发展改革委、住房城乡建设部、文化和旅游部等六部门日前印发《推动文化和旅游领域设备更新实施方案》（以下简称《实施方案》），其中提出推动重点旅游景区等场所内的索道缆车、电梯等运载设备更新升级，并淘汰老旧设备。
发挥法治文化熏陶滋养作用，融“和”于家、融“和”于景。一是引领家和事美新风。结合审判实践，围绕父母、子女、兄弟、夫妻、婆媳、妯娌等六种家庭关系创作《家事劝和谣》，收集方言俗语、民间山歌编排《和谐歌》《劝郎歌》，依托村社大喇叭、“车载便民法庭”等广泛宣传，倡导形成尊老爱幼、妻贤夫安，母慈子孝、兄友弟恭的家庭关系。二是树立少讼无讼导向。建立“需求—研判—供给”家事普法新模式，近三年通过巡回审判、以案释法150余场，举办“小公民法律课堂”“乐天大讲堂”“翠屏法治夜校”等40余场，根据典型案例改编《孩子，我们回家》等法治情景剧、微电影8部，引导群众尊法学法、守法用法，理性平和解决家事纠纷。三是搭建柔性解纷阵地。家事调解室融入“家式”设计理念，墙壁和桌椅暖色搭配，用“丈夫”“妻子”等标识牌替代“原告”“被告”，设立亲子室、图书角、“家言家语”留言板，同步开通“云上法庭”，营造以和为贵、温馨舒适的解纷环境。
论坛上，与会嘉宾围绕论坛主题发表演讲。江西省委网信办副主任张丽说，江西省以规范基层填表、报数为切入口，积极推进“一表同享”改革，大力整治指尖上的形式主义，聚焦社会保障、社会治理、济困救灾等基层填报任务较重的领域开展“一表同享”的改革试点；到今年年底，有望实现所有县区的全覆盖。“一表同享”改革是依托政务协同办公平台赣政通，建立全省统一的统一模式，实现表格数据一表填、自动填甚至不用填，有效破解了数据多头填报、重复索要的难题，切实为基层减负增效。