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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

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澳门惠泽社群论坛5月27日起，中国国家出入境管理局对内地8个城市开通赴港澳“个人旅游”签注，包括山西省太原市、青海省西宁市、内蒙古自治区呼和浩特市、黑龙江省哈尔滨市、西藏自治区拉萨市、甘肃省兰州市、宁夏回族自治区银川市和新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，这次扩容后，内地赴港澳自由行城市增至59个，覆盖内地所有省会城市。