第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

      除此以外，家庭教育也很重要，比如家庭中父母关系对孩子影响也十分深远，父母关系不好经常吵架，你骂我一句我骂你一句，孩子在旁边看着，难免也要学两句。夫妻之间应该尽量创造一种和谐的家庭环境和氛围，尤其不要当着孩子面去打架，去发生争执。再比如，孩子在家里玩手游，如果游戏中的其他玩家爆粗口了，家长是否能在第一时间介入并引导，这一点也很重要。谈球吧app

      四川省交通运输厅政策法规处(综合执法监督处)副处长李丽表示，交通运输执法是服务交通运输高质量发展的重要力量，推进成渝地区双城经济圈交通一体化发展既要推进交通基础设施“硬联通”，又要推进执法管理服务“软联通”。此次川渝两地交通运输、司法行政四部门联合制定印发的全国首个区域执法协作办法及取证规则，正是此前试点工作的制度成果。谈球吧app

      为了保障青年人才安居，武汉市不断调整优化政策。“近年来，青山区逐步将青年人才公寓向地铁沿线和滨江区域布局，这些地方交通便利，环境优美，更符合青年的偏好。”青山区人才服务中心主任冯丽华介绍，在青和居社区，在满足大学生居住需求的同时，现有房源也将优先满足城市困难家庭的公租房需求。谈球吧app（撰稿：蓝烁河）