“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      近日，《香港赛马会呈献系列︰故事新说——故宫博物院藏明代人物画名品》展在香港故宫文化博物馆举行，其中一幅由明代画家李士达创作的纸本设色画《岁朝村庆图》颇受关注，该画描绘的是明代民间男女老少共同辞旧迎新过春节的场景。《岁朝村庆图》为李士达的风俗画作品之一，表现了明代画家开始关注民间生活并进行相关内容的艺术创作。红足一1世

      国家防总副总指挥、水利部部长李国英要求全面做好珠江流域“龙舟水”防御工作。水利部组织专题会商，分析研判“龙舟水”发展态势，针对性部署暴雨洪水防范应对工作。一是密切关注流域雨情、水情、汛情发展变化，及时发布预警信息；二是动态优化调度方案，科学调度防洪工程体系，精细调控洪水，最大限度减轻防洪压力；三是督促指导地方重点关注涉河在建工程、病险水库、中小水库、堤防险工险段等薄弱环节巡查防守，及时发现处置险情，确保工程安全度汛；四是提醒督促地方做好中小河流洪水、山洪灾害、局地内涝等防御工作，严格落实直达基层一线的临灾预警“叫应”机制，提前组织受威胁区域群众转移避险；五是强化值班值守和信息报送。红足一1世

      徐文强介绍，这一标准体系突出了交通基础设施互联互通、运输服务一体衔接、运行管理协同联动三方面的需求，共布局50项重点标准，包括两地要联合立项、共同制定、协同发布的区域性地方标准28项；鼓励先行先试、强化实施应用的国家标准和行业标准22项。红足一1世（撰稿：奚竹琳）