韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      启动仪式上，国务院国资委社会责任局副局长柳长森表示，消费帮扶是中央企业助力乡村振兴的重要举措和定点帮扶工作的重要内容，此次购物节是汇聚国资央企力量、携手助力乡村振兴的一次全新尝试。“希望各央企学习运用好‘千万工程’经验，不断加大消费帮扶的力度，助推帮扶效果走深走实；各参展商户不断提高产品服务的美誉度，增强市场竞争意识，助推品牌形象入脑入心；各合作伙伴不断增强参与的热度，发挥各自专业优势，助推消费助农见行见效。”柳长森说。澳门银银河官方网welcome

      小满，不仅是节气，预示着自然物候的变化，还反映了古人对人生态度的独特见解，蕴含着中国传统的处世哲学。正如《尚书・虞书・大禹谟》中所言：“满招损，谦受益，时乃天道。”人生当如“小满”，恰到好处的满足，方能持续前行，保持那份最佳的生活状态。澳门银银河官方网welcome

      “长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷”，小满之际，果园里也是一派丰收之景。枇杷熟透，金黄色的果皮包裹着甜美的果肉，散发出独特的果香，令人垂涎欲滴；樱桃转红，挂满枝头，宛如一颗颗晶莹剔透的红宝石。此外，池塘里，新荷也悄然出水，翠绿的荷叶上滚动着晶莹的露珠，清新宜人。自然的美景与忙碌的农事交相辉映，构成了一幅美丽的夏日画卷。澳门银银河官方网welcome（撰稿：徐离烟毓）