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新京报讯（记者张静姝 通讯员乌云嘎 李洋杰）5月30日，北京市平谷区人民法院成立全市首家家长法学院并举行开学典礼暨开学第一课活动。据了解，北京市平谷区作为全国未成年人保护示范区，一贯重视未成年人权益保护及犯罪预防工作，此次成立的“一米阳光”家长法学院依托平谷法院未成年人保护基地。基地主要由“一庭三室”即少年法庭、“向阳花工作室”、家庭教育指导室、心理疏导室组成，是北京市首家聚焦专门学校“问题少年”矫治的家庭教育指导阵地。家长法学院开学典礼现场。 图源：平谷法院家长法学院院长、平谷法院党组书记、院长杜岩介绍，家长法学院将紧盯专门学校学生、有违法犯罪行为的未成年人等群体所在的家庭，开设“家长补习班”，由法治副校长和平谷区未成年人心理健康辅导中心（家庭教育指导中心）教师组成讲师团，采用小班型定制化授课及互动体验式学习模式，以“法治+心理”相结合的方式开展家庭教育指导工作，在让家长树立法治思维，知法、懂法、依法带娃的同时，还可以提供专业化、个性化的家庭教育指导，切实帮助“问题家长”提升法治意识和家庭教育能力，助力营造健康和谐的家庭教育环境，进一步完善未成年人司法保护链条。开学典礼上，家长法学院名誉院长、平谷区委常委、政法委书记韩小波在致辞中表示，预防未成年人违法犯罪，促进未成年人健康成长是一个紧迫而重要的课题，平谷区“一米阳光”家长法学院在平谷法院成立，就是要集聚全区政法资源和教育力量，进一步深化家庭教育工作联动机制，从区级层面搭建家校社交流沟通平台，提升家长的家庭教育能力，以优良家风带动积极向上的学习氛围，以良好的学风促进温馨和睦的家庭氛围，与区专门学校双向发力，标本兼治，让青少年在人生的起点，扣好第一粒扣子，迈好第一个台阶。著名家庭教育专家，中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、首席教育专家，中国教育学会家庭教育专业委员会原副理事长，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员卢勤受聘为专家顾问。开学典礼上，卢勤以《让每个孩子都精彩》为题，向家长学员及社会各界家长代表讲授开学第一课。卢勤结合多个青少年违法犯罪典型案例和自身生活感悟生动诠释了“问题少年”背后的家庭原因——缺少温暖的“爱”。她提醒大家在家庭教育中要警惕五种有伤害性的爱，即溺爱、替爱、骂爱、霸爱、乞爱，建议家长朋友们从自身做起，用“开心、信心、关心、责任心、赏心”这五颗心，陪伴孩子快乐成长，精彩绽放。据了解，下一步，平谷法院将继续坚持未成年人利益最大化原则，切实运行好家长法学院，以司法保护引领“六大保护”协同发力，让家庭真正成为未成年人健康成长的温暖港湾。编辑 刘倩 校对 刘军
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同时，如果女性群体要保护卵巢、保护自己的生育力，还需要改正一些不良的生活方式。张婷对此建议，一是不能熬夜，建议早睡早起，保持充足的睡眠时间和质量；二是要加强运动，尤其是上班一族不要久坐不动；三是要健康饮食，不要喝高糖饮料和奶茶等糖分很高的饮品；四是尽量少吃或者不吃外卖，饮食清淡，同时外卖盒往往经食物高温烹饪后装入其中，过程中可能对生育带来一些不可预测的影响。
“米粒妈妈”在抖音上经营一家抖店，她也听说过其他店主向“白嫖党”维权的故事，不想让不诚信的“白嫖”行为成为一种社会风气，所以决定对购买两盒袜子后只退回两双的买家当面讨一个说法。“我知道，我到千里之外去追袜子，很多粉丝会认为我小题大做。可能导致店铺都开不下去了。但是即便因此关闭店铺，我也要走这一趟，我想通过这件事给所有白嫖党上一课。”