每期必中三中三

韩娟提醒，入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。因此，小满时节，要特别注意让脾胃“小满”，即七分饱，切勿“大满积食”。一旦出现腹满食积，可选择具有消食化积功效的药食两用之品，例如山楂，能消食化积、行气散瘀、化浊降脂，尤其利于消除肉食积滞。

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每期必中三中三“乡村生活的经历是许多国人宝贵的美好回忆，篁岭不但保留了原汁原味的徽州古村，还在古村落融入了老式爆米花、传统冰棒这些年代记忆，打造出了二十世纪八九十年代的沉浸式乡愁世界。”篁岭文旅董事长吴向阳表示，希望更多游客能来体验篁岭当地的乡村民俗，在篁岭找到自己的乡愁回忆，同时也希望能通过各位达人们的镜头，让更多外国友人感受篁岭乡愁。