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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

1：山东大集年味足

2：新华社消息｜城乡居民住宅巨灾保险保障范围扩大

3：我不爱开电视的原因大概和很多朋友差不多，有几个不成熟的思考供拍砖

bob体育在线贾翔是长白山科学研究院的一名科研人员，已在长白山从事植物研究工作8年。贾翔告诉记者，他们主要进行长白山森林生态、自然环境、地质地貌、水文气象等方面的基础研究，同时对珍稀物种进行保护及繁育工作。通俗来说就是为长白山“摸家底”“做体检”，保障整个生态系统的平稳有序发展。