完美体育

“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

1：巴基斯坦总统吊唁达苏恐袭遇难中国公民

2：老年人该读些什么书？

3：黑利在美国大选共和党初选中迎来个人首胜

完美体育记者发现，“五一”期间上海观博看展引流效应明显，各大文博场馆推出多项重磅大展，以及200余项线下展览、1000多场次的公教活动和超过10000场次的公共文化场馆活动，为五天长假带来了浓郁的文化氛围，也吸引了大批海内外游客体验、打卡。同时观演赏剧渐成假日时尚。来自上海旅游大数据监测显示，“五一”假期上海共接待游客1623.94万人次，同比增长3.77%。(完)