“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      莱希2021年当选伊朗总统，他与伊朗最高领袖哈梅内伊关系密切，一直以来被外界视作其接班人。莱希上任以来，伊朗面临美国的严厉制裁、国内的经济民生压力及地区紧张局势等问题。据英国网站“中东观察”(Middle East Monitor)报道，在外交政策上，莱希积极关注“全球南方”国家，努力扩大其在世界范围内的影响力。天下足球直播

      中央纪委国家监委最新通报指出，孙志刚严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予孙志刚开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。天下足球直播

      本次乐季共七场音乐会，将为观众系统性呈现“俄罗斯音乐之魂”柴可夫斯基的全套交响曲作品。自十九世纪六十年代的首部大型交响乐作品《g小调第一交响曲“冬日之梦”》起，至跨越十余年的命运感悟与不懈抗争之路的“悲怆三部曲”——“第四”、“第五”、“第六”交响曲。除此之外，音乐季还将演绎人们耳熟能详的旷世名作，“芭蕾皇冠上最璀璨的三颗钻石”：《天鹅湖》《睡美人》《胡桃夹子》。天下足球直播（撰稿：仇融爱）