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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
工具更精了――电动扳手、铅垂仪、压线钳等几样工具，便能适用大多数工作场景，电工包里再也不用塞得满满当当。重量更轻了――安装光伏板时，需要根据屋顶实际尺寸，切割焊接支架。过去，老式的切割机、电焊机“搬一次恁费劲”，现在有了轻量化、小型化的便携设备，出门一次就能带齐。
本届文博会展览规模、展商数量和海外参展商、采购商数量以及文化产业头部企业参与度均创历届之最。本届文博会设有8个展馆，包括3个综合展和5个专业展，展馆展览总面积达16万平方米，展出文化产品超12万件，4000多个文化产业投融资项目在现场展示与交易。展会共有6015家政府组团、文化机构和企业线上线下参展，第十五次实现31个省、自治区、直辖市及港澳台地区全部参展。
2023年7月，宁夏教育厅联合十一部门制定印发了关于加强学校铸牢中华民族共同体意识教育《实施方案》，明确了各级各类学校开展铸牢中华民族共同体意识教育的任务、内容、形式和措施。2024年1月，宁夏教育厅印发了在全区教育系统开展铸牢中华民族共同体意识教育系列活动《方案》，紧贴学校实际，以“石榴花开校园·籽籽同心向党”为主题，设计了主题读书、教学竞赛、诵写讲大赛、观摩交流、结对认亲、同上一堂课等30个活动载体，使学校在开展铸牢中华民族共同体意识教育中有抓手、易操作、好落实。