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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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蓝狮在线app下载本场比赛，新疆男篮开场打出7：0小高潮，此后辽宁男篮逐渐缩小分差并实现反超，首节战罢以29：20领先新疆男篮。次节，辽宁男篮继续扩大比分优势，半场以60：47领先。第三节，新疆男篮提升防守强度，将分差追至个位数，辽宁男篮则依靠弗格连续得分保住优势。第四节中段，新疆男篮一度实现反超；末段辽宁男篮稳住局面，最终取胜。