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有些营养成分是可以保护视力的。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素，适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性，帮助老年人预防眼底出现黄斑病变；再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素，可以帮助视网膜抵御紫外线，有助于保护视力。因此，平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等，但也建议结合身体实际状况，均衡饮食即可，不建议过量补充，因为它们对近视并没有治疗作用。
新京报讯（记者郭懿萌）为做好五一假期消防安全保障工作，北京市朝阳区消防救援支队所属各单位指战员坚守在岗位上，做好各项消防安全保障工作，重点检查商业综合体、餐饮娱乐场所、酒店宾馆、公园景点、节庆活动等场所，对发现的消防隐患问题，以“零容忍”的态度及时督促单位和个人进行消除。消防指战员进行消防演练。图源：朝阳区消防救援支队朝阳区消防救援支队所属各大队联合属地街乡、职能部门结合当前季节和节日特点开展消防安全检查，针对五一假期单位和居民用火、用电、用油、用气增多情况开展针对性的消防安全检查。支队所属消防救援站严格按照执勤条令要求，强化执勤备战，加强队伍管理教育，开展车辆器材和个人防护装备的维护保养，确保一旦发生警情，能够第一时间出动，快速、有效处置。同时，支队对辖区重点场所开展熟悉调研演练，随机抽点拉动单位（社区）微型消防站，保证人员在岗在位。消防指战员对消防器材进行检查。图源：朝阳区消防救援支队支队最大化发动社区（村）和社会单位开展专题消防安全宣传，充分运用悬挂横幅、张贴海报等固定模式，同时结合LED显示屏、新媒体平台、社区微信群等宣传平台，提示社会单位和群众在节日期间注意用火用电用气安全，出行购物游玩应注意消防安全。此外，支队130名派驻社区的消防专员在老旧小区、重点村、公园景点等区域开展形式多样、直观易懂的消防安全宣传教育，提高辖区单位和群众的防火意识，营造良好的消防安全氛围。派驻社区的消防专员给市民发放宣传手册。图源：朝阳区消防救援支队朝阳区消防救援支队提醒广大市民：五一假期注意用火用电用气安全，电动自行车及蓄电池不要进楼入户停放充电，不随意乱扔烟头，不要随意点燃杨柳絮，出入景区、商场，入住酒店等要提前熟悉疏散逃生路线图和指示标识，遇到突发情况及时疏散逃生，报警求助。编辑 甘浩校对 刘越
青年习近平下乡时在窑洞的煤油灯下通读过3遍《资本论》，记了很多本笔记，还读过几种不同译本。同北京大学青年学生交流时，习近平总书记娓娓道来当年的读书心得：“那时候，我读了一些马列著作。15岁的我已经有了独立思考能力，在读书过程中通过不断重新审视，达到否定之否定、温故而知新，慢慢觉得马克思主义确实是真理，中国共产党领导确实是人民的选择、历史的选择，我们走的社会主义道路确实是一条必由之路。这种通过自己思考、认识得出的结论，就会坚定不移。”
“人生万事须自为，跬步江山即寥廓。”生逢其时、重任在肩，新时代中国青年要矢志创新创造，有敢为人先的锐气，有上下求索的执著，努力在改革开放中闯新路、创新业，在科技创新中挑大梁、当主角，让青春在创新创造中闪光；要勇于砥砺奋斗，做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，让青春在实现民族复兴的赛道上奋勇争先；要坚持知行合一，注重在实践中学真知、悟真谛，在经风雨、见世面中长才干、壮筋骨，练就担当作为的硬脊梁、铁肩膀、真本事，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。