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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
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乐鱼官网app中国医科大学第二临床学院临床医学专业2019级学生,回族,中共党员。曾获沈阳市大学生市长奖学金、第一三共医药学奖学金等。曾获沈阳市大学生标兵、沈阳市优秀大学生(2次)等荣誉称号。曾获第十七届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛三等奖等国家级奖项6项,辽宁省第八届“互联网+”大学生创新创业大赛金奖等省级奖项12项。已发表SCI期刊论文1篇,CSCD期刊论文1篇。