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楼先生是浙江义乌廿三里街道人,2022年12月,楼先生着手办理退休手续,先把当年由税务部门代缴的部分基本养老保险费明细拉了出来,然后向义乌社保部门提交了这份明细:“2022年12月份我去办养老金退休手续的时候,到税务部门我拿身份证把这份东西拉出来,拉出明细后我去社会保障中心的柜台提交了明细,工作人员当时说都给我合计上去了。”

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针对接近四分之一的研究生存在睡眠问题,教育者要帮助研究生更高效地安排学习与休息时间,健康地利用数字媒体。同时,应积极开展健康睡眠教育,包括如何营造良好的睡眠环境及采取适当的放松技巧,以改善与提高研究生的睡眠质量。针对较为普遍的强迫问题和抑郁情绪,研究生自身层面应注重自我意识与调控能力的提升,更好地识别并管理强迫表现;学校层面可以通过提供干预措施,如团体心理咨询,帮助他们在安全的环境中表达自己的感受和经历,促进情感释放以缓解强迫问题。

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