东方心经玄机图

运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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东方心经玄机图天津工业大学计算机科学与技术学院物联网工程专业2020级学生，中共党员。获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛国家银奖等奖项45项。发表SCI期刊论文3篇、EI会议论文2篇，主持参与国家级、省部级项目5项，获专利、软件著作权授权共7项。累计志愿服务时长超过200个小时。